PReStep by SAKAImed
PReStep by SAKAImedによる有酸素運動リハビリ初日。漕ぎ出しは重いが、やがて訪れたのは、二十年ぶりくらいに体感する「フライホイールに乗った」感覚。
少々言うことを聞かない左足首を、曲がりなりにも曲げ伸ばしするのを意識して３セット。
調子の上がった最終セットで、EFFORT LEVELは5、目安はSTEPではなくRPMで40。
On September 7th
SONY Xperia 5, retouched with Adobe Lightroom
#hasama #rehabilitation #prestep
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