減量とフロンティアの向こうと

東船橋病院定期受診。頚肩ケアと体幹維持と遅歩きは継続。
数週間来吹上でも訴えてる右肩痛と可動範囲縮小について触診とストレッチのアドバイス。
春以来気になってる寝起きの悪さに対し就寝前のフェノバールを一錠減量して八週間様子見。
高根台団地のフロンティアの向こうまで撮り歩いた。