何を想像してみようか

「想像上の行為」も現実的影響：食べ物で実証 - WIRED VISION

チョコレートの『M＆M's』を食べるところを想像してみよう。自分の前にボールいっぱいのM＆M'sがあり、その
ひとつを口に入れて噛み、味わい、飲み込む。次のひとつも。その次も――『Science』に昨年12月10日付けで
発表された論文によると、30個の想像上のM＆M'sを食べたあとに実際のM＆M'sを食べる場合、想像しない場合よ
りも、消費が少なくなるのだという。
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想像の対象がブラウニーであれ煙草であれ、リアルに想像すると、いったんはそれに対する感度が高まり、対象
に感じる魅力が強まるかもしれないが、実際に摂取するところを何度も繰り返し想像するうち、対象に感じる魅
力は薄れていくと考えられる。

こ の研究は、体重を減らすためのダイエットや、禁煙、飲酒制限などに応用可能かもしれない。ま た、なんらか
の恐怖症を和らげるためにも役立つかもしれない。