ナンバ歩き

歩く稽古に関して、このところ何となく"踊り場状態"的な思いを抱いている…というより、
カラダは正直にそう感じている。「こういう恰好に歩きたい」というイメージそのものが
かつてより掴み難くなっている。「こういう恰好に歩いてる」というイメージとは程遠い
カラダの実際の動きを認識できているだけ、まだマシなんだろう…と思って歩いている。

左足を前に振り出すのと同期を取るように左腕を後ろに払い退け、右足のときも同様に…
というイメージに沿って歩いてきたにも関わらず、何故かここへ来て、てんでばらばらに
なってしまったことに当惑している僕自身がいる。

左右に肩を揺すり前後に腰を捻り、そうやって歩を進めながら、その反動で、できるだけ
大きく前に左足を振り出そうとしてみたところで、なかなかそうはいかない現実。

…そんなある日のこと、ひょんなことから、不器用な左腕をポケットに突っ込んだ状態の
まま歩いてみたら、存外気持ちよく歩けてしまった。それをきっかけに、何かを根本的に
変えた方がよさそうだ…と考え出して以来、ずっと気になり続けているのがナンバ歩きだ。

その名を知ったのはつい最近だが、明治維新を挟んで日本人の歩き方は変わったらしい…
ということは十年ほど前に目にしたことがある。その頃大河ドラマに主演していたモックン
の歩き方が、幕末当時の日本人のそれを見事に再現している…とか何とか、雑誌で論評
されていたのを見た。

上野敏文の「ナンバ歩き」講座 - MIZUNO WALKING

私の日常の歩き（ナンバ）です
何年間も歩いてきて身についた動きを変えるには、どれだけ意識を持ち続
けて日頃歩けるかが大きなポイントです。
自分の身体と会話をすると言っても良いのではないかと思います。

［５］ナンバ歩きの実践 - 生涯スポーツとしてのトライアスロン

「ナンバ」とは右手・右足を同時に出す事といった誤った説明が一度頭に
インプットされると、修正が難しくなるという困った状況が生じてしまい
ます。歩く時に右足と右半身を同時に前に出しても、腕の力を抜いていれ
ば右手は後ろに振れます。ですから、ナンバは「右手ではなく、右半身
（右腰・右肩）が右足と同時に出る動作」と正しく伝わるようになってほ
しいものです。

かつて"西洋風に"大手を振って行進するように歩いていた僕自身をイメージし続けるのは
もう止しにして、これからは「ナンバな僕」を思い描きながら歩いてみるか。